두부스테이크

연두

재료

(2인분)
  • 두부 1/3모
  • 새우 5마리
  • 양파 1/5개
  • 청피망 1/4개
  • 연두순 1/2스푼
  • 식용유 3스푼
소스
  • 우유 2/3컵
  • 양송이버섯 2개
  • 양파 1/7개
  • 통밀가루 1스푼
  • 물 1 1/2스푼
  • 연두순 1/4스푼
  • 식용유 1/2스푼

조리법

  1. 1
    재료손질

    스테이크: 두부는 으깨서 물기를 제거하고 새우, 양파, 피망은 굵게 다진다.
    소스: 양송이는 5mm두께로 슬라이스 하고, 양파는 3cm길이 로 채 썬다.

  2. 2
    연두하기

    스테이크 재료에 연두순을 넣고 치댄 후 스테이크 모양으로 만든다.

  3. 3
    굽기

    팬에 기름을 두르고 약불에서 속까지 익도록 굽는다.

  4. 4
    연두하기

    양송이와 양파를 팬에 볶다가 우유를 넣고 끓으면 연두를 넣는 다.

  5. 5
    완성

    밀가루와 물 섞은 것을 넣고 농도를 맞춘다.

TIP

  • 재료를 조화롭게! 스테이크가 더 맛있어져요.
  • 소스가 더 맛있어져요.